かなり久々ですが、、、吹矢です;;
今回は、題して『早気克服まにゅある★』です(●`∀´)/
皆さんお気づきのとおり、米東には早気さんが多数いるわけで。
皆さんご存じのとおり、吹矢は早気のプロみたくなっているわけでorz
要するに、今の米東の問題に、なんとかわたくしめの経験を役立てたいと思った次第であります(≧ω≦)!!
では本題。
まず、早気早気といっても、その進行の度合いによって治し方は変わります(経験上;;)
【吹矢的進行の度合いわけ】
①口割れまで降りない
②離れをしないようにすることが出来ない
③②は出来るが、巻き藁でも射場でも会がもてない
④巻き藁でなら会はもてるが、射場は厳しい
とゆう感じですかね(´∀`*)
ちなみに吹矢は総なめしてますorz全クリですorzorz
ではでは、治療法と意識の持ち方を提案していきますね★
【①の場合】
「口割れまで降りる前に離れてしまう」とゆうのが、一番つらくて苦しい状態ですね;;
・口割れまでいかなくても、諦めて離れしたりしない。
…降りない地点で一旦とめて、じわじわとでも降ろすようにする。
息をぬき、「降ろす降ろす」と唱えながらすると効果的(∀!)
☆このとき、頬付けはしておくほうがよい。
降りるのが感じられるし、頬付けを後からつけると悪い癖がつい
てしまうので。
・的から逃げないこと。
…矢を見たり、的から目をそらすと口割れまで降りてくる場合が多い
が、それでは根本的解決にはなっていないのでNG。
・意志をつよく持つこと!!!
…これが一番重要です。妥協しない。早気だから…とか言い訳しな
い。
・周りのひとは、とにかく誉めてのばすようにしてあげる。
…「やばい」とか言ってあげないでください。本人が一番よく分か
っています(>_<)
【②の場合】
この状態の原因は、"甘え"です。
厳しいようですが、わたしの経験から言わせてもらえばそうなります;;
でもでも、逆にいえば、自分が本気になれば治せるということなので(^ω^)
・人に監視してもらう
…自分ひとりでやっていると、ついつい妥協してしまうので。
・秒数を声にだして数える
…頭のなかで数えるより確実に効果があります!!
・7秒、8秒はもてるようにしておく。
…ここで会のストックをつくっておくとよい。
・意志をつよく持つ!!!
…吹矢は、「離れしたらひっぱたいて」とか友達に頼んでました笑
【③の場合】
・巻き藁で5秒以上(離れもする)もてるようにする。
…巻き藁でももたないひとは、射場に入っても意味がありません;;
とにかく、巻き藁から始めましょう!!
・離れすること前提で引く。
…「離れしない」と考えて引くのは、もう卒業です。ずっと離れしな
いままだと、立ちや大会などの離れをしなくちゃいけない場面では
通用しなくなります。
・目標は低く!
…いきなり5秒もつことを目指すのは、正直むりです(≧ω≦)
低い目標から、確実にこなすようにしましょう★
・"びく"は何がなんでもこらえる。
…この時期になると、特にびくが増えます。
そのびくを乗り越えれるようになれば、こっちのもんですよ♪
☆初めは勝手指に意識をおいて、力が多少入ってもこらえるほうが
よい。
会さえ出来れば、あとは何とでもいじれるので(^ω^)
・ゆるむのは気にしない。
…離れでゆるんじゃうのは、もぅしょうがないです。
あきらめましょう★笑
とゆうか、引いてるうちに治るので、とにかく会をつくること優先
です。
会さえ出来れば、何とでもなります!←2回目
・会をもつ秒数はかえること。
…ずっと同じ秒数で離れをしていると、反射的にそこで離れをしてし
まうようになるので危険!!∑(((((゚д゚;ノノ
☆「5秒数えて、そのあと2秒心の中で数える」ってゆうのは、案
外いいですよ(^ω^)
【④の場合】
・的中を捨てる。
…記録を書かないことから始めましょう。
射の善し悪しを振り返るときに、的中ではなく会のことを考えられ
るようになります。
これが、中るための本当の近道ですよっ(`∀´)
・狙いを上げたりしないこと。
…早気になると、矢が下におちる傾向がありますが、そこで狙いをあ
げたりはしない!
あたり外れは、その射の善し悪しを見極める材料になるので。
・会もちする
…結構ききますよ(´∀`*)人間みんなプライドがありますから、
1人で会をもつよりもてます。
だいたいこんなかんじですかねえ(^o^)
それから、練習法の提案です★
・一本ずつ引く。
…一射一射を大切に出来ます。
・一本だけもって入り、一回目は離れせず、2回目は離れする。
…一回目で会をもてていると、2回目ももちやすくなります。
・一射一射、ひとに秒数を報告する。
…誉めてもらったり、叱ってもらえるのでいいですよ。
Tちゃんは実践してました笑
パートナーに選ばれたひとは、ウザがらないで相手してあげましょ
う♪
長くなりましたが、吹矢からは以上で(^ω^)
質問相談意見などなど、気軽に言ってください★
わたし自身、かなり勉強になりますから(*^_^*)
では!
一年に負けないように、二年も燃えていきましょーーーう(`・ω・´)
1 件のコメント:
人に秒数を数えてもらうとできるのですが、1人でやるとなかなか下に降りてきません
ずっと友達に見てもらうのは、あれなのでどうしたらいいでしょう?
もうすぐ大会なので教えてください!
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