調子のいい時悪い時*

暑さに弱いメリーです（*＾ω＾*）



今年の1年生は早いですね！ほんとうに
7月現在で皆中2人でてますよ、んーはやい・・・(゜.゜;)そしてすごい
今後に大いに期待じゃないですか！いやいやあたしも負けてられません(>_<)
でもこれは競争じゃないですからね！これからが本番ですよ（といって自分を言い聞かせる、焦り隠し・汗）

1年生はだいぶ弓道にも慣れてきたようで、調子が出てきている人もたくさんいますね
たしかに1回ぐわっと調子あがります、去年の今頃のあたしもそうでした
ただ今の調子（良くも悪くも）がずっと続くわけじゃないですから、調子がいい人は慢心せずに一層射を磨いていく、悪い人は焦らずに射癖とかを改善していって調子を戻す。
特に前者は一番重要っていうか、あたるあたる～とか思ってぱんぱん引いてるとると早気とかとかさまざまな癖が出てきかねないですよね
驕れる人も久しからず
ですよ＾＾これは2年はよくわかってるから、1年生は注意しましょう
あたしも気をつけて1年生見ていきたいと思いますし

逆に調子が悪い時は、焦りますよね
いまのメリーも相当悪いですよ、これまでにないくらい
しかも鳥工との練習試合、八十八射会、西部地区大会、米工との練習・・・が8月につまってるから、相当焦ってます、ああもうやばい
でも実際、焦ってもなんにもいいことないんですよね、むしろ余計あたらないような
だからあたしは”いつかぜったいあたる日が来る”なんて信じながら毎日練習してます
じゃないとやっていけないです（；；）
あと弓道が大好きな気持ちを忘れないようにしてます
好きこそものの上手なれ
ですから、好きな気持ちがいくら調子悪くても頑張れる原動力となります＼(^o^)／
あとあと基本に必ず戻って、胴造りとかけっこう見落としがちだったりしますよね
だいぶ前の話になりますが、一般の方が、
「弓道はあたらない時が一番楽しい、どうやったらあたるかいろいろ考えられるから」
とおっしゃっていました
衝撃のことばでした、今までそんな風に考えたことなかった
てことは、あたらない時がうまくなれる最大のチャンスじゃないのか！という結果にあたしは至りました
つらい時こそポジティブシンキングです（●＾o＾●）
人生ポジティブが勝ちです←



ことしの夏は暑すぎます。

早気についての考察

……タイトル堅苦しいですね、カーダです(笑)

さて、とある御方の熱い要望(？)にお答えして、早気の傾向と対策、的なものをカーダなりにまとめます。←決定事項。
なぜいまさらなのか、それはカーダなりに身の回りの整理してると、不思議と弓道関連でネタになることがあるんですよね(笑) それに、今だから言えることもありますし←

つーことで、早気の傾向と対策。逝ってみよー(・∀・)
さらっと、たださらっと。

まずは傾向。
早気の(原因の)傾向は大きく３パターンにわける。←決定じk(ry

・精神的早気
・技術的早気
・道具による早気

主にこの三種類。
あ、ちなみにこれらはあくまで俺の主観と偏見によるものなので。

んで、対策。

・精神的早気
こやつはだれでも発症しうるし、個人によって千差万別。
よって具体的にどうこう言うことはないが、見分け方とほんの少しの練習方法を書いてみる。

こやつには"ビビり型"と"慢心型"がある。それぞれ、的への恐怖、自己の射や的中への過度の自信など。が原因。
特に後者は、的中が伸びたあとに来る可能性大。

少しやばいかな、と思ったら、射場に入る前に30秒で良いから正座し、息を整え、心を落ち着かせるイメージを持つ。そしてそのままの心を保つイメージで行射すると、案外うまくいくことがある。
焦りからいくら練習しても、時間と体力のムダ。まずは落ち着くこと。

・技術的早気
これは、八節のどこかに変な癖がついて、それが早気を生む。
例えば、引き分けのバランス、大三の肘、高さ、肩、そして何より胴造りなど。

これらは他人からみれば一目瞭然。周りの目が大切である。射法八節、十文字を意識して、他人に見てもらいながら直すのが近道だろう。
ここでひとつ言わせてもらうと、"個性"は基本(＝射法八節)の上に成立する。基本の出来ていない射は、ただの"駄射"でしかない。
思い切って基本に立ち直ることは、高みに登るには必要なのだと思う。

　

・道具による早気

多くは自分に合わない弓を使うことで起こることがある。
しかし、高校で自分に合った弓を見つけるのは難しい。なるべく弓に順応するようにしていかなければならないのも事実だと思う。

あと、こやつは弓のキロ数をかえたときにも現れる。
だから弓を変えるときは細心の注意をはらって欲しい。

まあ、ざっとこんな感じでいっかな(☆。☆）←
俺が見てきた早気はだいたいこんなもんだ、多分(笑)

でもまぁ、全体として言えることは、"落ち着くこと"が一番大事、てことですかね。
早気って焦りが根本にあるじゃないですか？ つまり、周りや自分が見えてない状態なんですよね。
そーなったら良い射のためには"落ち着くこと"が一番。
精神修行なんて大層な事ではないけれど、自分をコントロール出来たら良いですね(@゜▽゜@)笑
あ、これは余談ですが、カーダはキレ気味なときほど冷静なんですよ、いやホント(笑)
一度自分のエネルギーを外に爆発させてみると、変なこだわりや感情も一緒に消えてくれますよ(´∀｀）
ま、俺のことはいいや。
気になることがあればいくらでも聞いてください。出来る限りの返事をします。

最後に、これらはカーダの主観と偏見の塊であることをお忘れなく。

最近早気が流行ってるみたいですね。

はーい、皆さんお久しぶりです、カーダさんですよー(・∀・)

引退したんじゃないの？って？
まぁ、別にいいじゃないですか←

で、さらっと本題いきますね。
なんか最近の投稿見ると早気関連多いですよね。で、思うことを書いてるのは別にいいんですが、投稿を見るかぎり、
早気になること、を前提に書いてるような気がしました。
要するに現二年向けな印象をうけました。

でも、早気の特効薬は
゛早期発見、早期治療゛なんですよね(￣〜￣)ξ
早気はガンと同じだと思って下さい。
遅くなればなるほど治すのは大変になります。これは二年生がよーくわかってるはず。

そしてこの夏休み。
一年生はぐんぐん力を付けいく時期ですが、一番早気になりやすい時期でもあります。
ここで調子に乗って、ほったかすと地獄を見るでしょうね(笑)
ほったらけ…

二年生は、各々課題があると思うし、特に言うことはない！←いい加減

あ、最後に吹矢さん。
会さえあればゆるみは仕方ない、なんてのは論外かと。ゆるみを妥協するのは、それこそ甘えであり、それは新たな射癖を生み出して、早気より厄介になるのでは？

会は量ではなく質の問題です。詰め合い、伸び合いをきっちり意識していくことで会が生まれるのであり、口割りでただ持つだけなら、それはたとえ10秒であっても会ではない。

…と俺は思うね(笑)

早気克服まにゅある!!!

こんばんわ（＾ω＾）
かなり久々ですが、、、吹矢です；；

今回は、題して『早気克服まにゅある★』です(●`∀´)/
皆さんお気づきのとおり、米東には早気さんが多数いるわけで。
皆さんご存じのとおり、吹矢は早気のプロみたくなっているわけでorz

要するに、今の米東の問題に、なんとかわたくしめの経験を役立てたいと思った次第であります(≧ω≦)!!


では本題。

まず、早気早気といっても、その進行の度合いによって治し方は変わります（経験上;;）
【吹矢的進行の度合いわけ】
①口割れまで降りない
②離れをしないようにすることが出来ない
③②は出来るが、巻き藁でも射場でも会がもてない
④巻き藁でなら会はもてるが、射場は厳しい

とゆう感じですかね（´∀｀＊）
ちなみに吹矢は総なめしてますorz全クリですorzorz

ではでは、治療法と意識の持ち方を提案していきますね★


【①の場合】
「口割れまで降りる前に離れてしまう」とゆうのが、一番つらくて苦しい状態ですね;;

・口割れまでいかなくても、諦めて離れしたりしない。
　　…降りない地点で一旦とめて、じわじわとでも降ろすようにする。
　　　息をぬき、「降ろす降ろす」と唱えながらすると効果的(∀!)
　　　☆このとき、頬付けはしておくほうがよい。
　　　　降りるのが感じられるし、頬付けを後からつけると悪い癖がつい
　　　　てしまうので。

・的から逃げないこと。
　　…矢を見たり、的から目をそらすと口割れまで降りてくる場合が多い
　　　が、それでは根本的解決にはなっていないのでNG。

・意志をつよく持つこと!!!
　　…これが一番重要です。妥協しない。早気だから…とか言い訳しな
　　　い。

・周りのひとは、とにかく誉めてのばすようにしてあげる。
　　…「やばい」とか言ってあげないでください。本人が一番よく分か
　　　っています(>_<)


【②の場合】
この状態の原因は、"甘え"です。
厳しいようですが、わたしの経験から言わせてもらえばそうなります;;
でもでも、逆にいえば、自分が本気になれば治せるということなので（＾ω＾）

・人に監視してもらう
　　…自分ひとりでやっていると、ついつい妥協してしまうので。

・秒数を声にだして数える
　　…頭のなかで数えるより確実に効果があります!!

・７秒、８秒はもてるようにしておく。
　　…ここで会のストックをつくっておくとよい。

・意志をつよく持つ!!!
　　…吹矢は、「離れしたらひっぱたいて」とか友達に頼んでました笑


【③の場合】
・巻き藁で５秒以上（離れもする）もてるようにする。
　　…巻き藁でももたないひとは、射場に入っても意味がありません;;
　　　とにかく、巻き藁から始めましょう!!

・離れすること前提で引く。
　　…「離れしない」と考えて引くのは、もう卒業です。ずっと離れしな
　　　いままだと、立ちや大会などの離れをしなくちゃいけない場面では
　　　通用しなくなります。

・目標は低く!
　　…いきなり５秒もつことを目指すのは、正直むりです(≧ω≦)
　　　低い目標から、確実にこなすようにしましょう★

・"びく"は何がなんでもこらえる。
　　…この時期になると、特にびくが増えます。
　　　そのびくを乗り越えれるようになれば、こっちのもんですよ♪
　　　☆初めは勝手指に意識をおいて、力が多少入ってもこらえるほうが
　　　　よい。
　　　　会さえ出来れば、あとは何とでもいじれるので（＾ω＾）


・ゆるむのは気にしない。
　　…離れでゆるんじゃうのは、もぅしょうがないです。
　　　あきらめましょう★笑
　　　とゆうか、引いてるうちに治るので、とにかく会をつくること優先
　　　です。
　　　会さえ出来れば、何とでもなります!←２回目

・会をもつ秒数はかえること。
　　…ずっと同じ秒数で離れをしていると、反射的にそこで離れをしてし
　　　まうようになるので危険!!∑(((((ﾟдﾟ；ﾉﾉ
　　　☆「５秒数えて、そのあと２秒心の中で数える」ってゆうのは、案
　　　　外いいですよ（＾ω＾）


【④の場合】

・的中を捨てる。

　　…記録を書かないことから始めましょう。

　　　射の善し悪しを振り返るときに、的中ではなく会のことを考えられ

　　　るようになります。

　　　これが、中るための本当の近道ですよっ（｀∀´）

・狙いを上げたりしないこと。

　　…早気になると、矢が下におちる傾向がありますが、そこで狙いをあ

　　　げたりはしない!

　　　あたり外れは、その射の善し悪しを見極める材料になるので。

・会もちする

　　…結構ききますよ（´∀｀＊）人間みんなプライドがありますから、

　　　１人で会をもつよりもてます。

だいたいこんなかんじですかねえ(^o^)

それから、練習法の提案です★
・一本ずつ引く。
　　…一射一射を大切に出来ます。
・一本だけもって入り、一回目は離れせず、２回目は離れする。
　　…一回目で会をもてていると、２回目ももちやすくなります。
・一射一射、ひとに秒数を報告する。
　　…誉めてもらったり、叱ってもらえるのでいいですよ。
　　　Tちゃんは実践してました笑
　　　パートナーに選ばれたひとは、ウザがらないで相手してあげましょ
　　　う♪

　
長くなりましたが、吹矢からは以上で（＾ω＾）

質問相談意見などなど、気軽に言ってください★
わたし自身、かなり勉強になりますから(*^_^*)

では!
一年に負けないように、二年も燃えていきましょーーーう(｀・ω・´)

　
　　　

梅雨あけ*そうな

あ、１ヶ月も投稿していなかったようで(-ｘ-;)
じっとりしながらの投稿メリーです（*^ω^*）

さて、いやあは
１年生めきめき上達していますねぇ…それによく中りますね
去年の自分を思い出します、隣の的にあててましたよわたしは(^^;)
でも１年生を教えてて、それで中ったときはなんか自分が中ったとき以上にうれしいんですよね！
先輩が練習を割いてまで自分にアドバイスしてくださったように、あたしも１年生にそんなふうに教えていけたらなぁ、なんて思ってますが
１年生、質問あったらじゃんじゃん聞いてね＼(^o^)／
１年生教えてると、あ、自分基本的なこと忘れとるがん、っていうことが多々あります
やっぱ基本大事だいじ、気づかされることが多いですほんと(゜゜;)



早気早気とみんないってますが、部会でも話でて、あたしは練習での意識がみんなすごく高まったんじゃないかなって個人的に思います。
今日弓道場に持っていきましたが、早気について自分なりにまとめた紙(治し方とか練習法とか)をつくったので少しでも参考にしてもらえばなと思います。
早気は、一番大事なのは治したいっていう気持ちだと思うので、気持ちを強く持って、根気よく続ければ、絶対何か変わってくるはずです。といっても自分一人ではつらいこともあるから、そこはチームで支えていきましょう。今こそ米東弓道部みんなで強くなれるときじゃないですかヽ(｀・o・´)ノ


ということで、そろそろ梅雨あけますか
かびるんるんさんともまた来年♪って感じですね

Rain Song

　ピカチュウ・ライチュウ・初皆中～
　１カ月ぶりの投稿になってしまいました汗
　今頃ようやく初皆中とかって感じですが・・・
　大器晩成ということで笑


　さて、理想について悩んでいたFateですが、まあもう考えること自体やめることにしようと思います。（理想の高さなんて所詮ひとそれぞれですし）


　えっと、最近の練習で感じることをいくつかあげたいと思います。
・練習時間、練習人数の減少

　これはチーム力の面でまずいのではないでしょうか？まあ私が口出しするわけにはいきませんが。

・不要な会話の増加

　個人的にはいつも言っているようにしゃべりたいなら外でにしてください。もちろん技術的なことは積極的に話すべきだとおもいますが。

・雰囲気

　中大予選のときの反省を覚えている方が何人いるでしょうか。。
大会と普段の練習との雰囲気の差が大会での結果の一因だと思います。

・矢取り

　引いてる人数が少ないことも一因かと思いますが、矢取りには行きましょう。（矢がかわいそうです）

・あいさつ

　これが自分から進んでできない人は弓を引く以前の問題ではないでしょうか？



とまあいくつか書いてみましたが、夏もこのまま過ごしたら・・・




１年生は射場入りしましたが・・・
中る感覚を身につけてほしい半面、中ると慢心して早気になった過去の自分の二の舞にはなってほしくないです。
当たる射＝正射ではなく
中る射＝正射ですのでがんばっていきましょ！




質問１
月例会っていつですか？
質問２
夏全体の予定ってどうなってますか？
早めに連絡があると助かります。
提案１
部全体の目標を作りませんか？
前回の部会で早気撲滅がでたらしいですが、治そうと努力してる人もいますが、全員が治そうとしているようには見えないのですが汗
夏の部としての課題について話し合ってみてはどうですか？



以上何を練習で意識したらいいか目標を見失ってさまよっているFateでした
誰か教えて～

[第七回KLH]早気って何モンじゃい

早気について簡単にまとめておこうかなっと。

三週間ぶりに登場っすよ。ええ。
最近疲れが激しい．．．自転車を盗まれたせいというのは否定できない．．．
あ、これはこっちの話でありまして、本題入りましょう。

部会でも早気撲滅について挙がりましたね。
直し方はその時に出ましたが、種類と原因については一年生の理解が浅いですよね。

-早気の種類とその前兆・原因-

�早気・・・会を正しくもてずにすぐに離しちゃうタイプ。
油断するとこうなることが多い。会が短くてもしっかりと詰め合い・伸び合いができていれば早気とは言い難い。
　・的中が甚だしく良く（悪く）なったとき。
　・疲れているとき
　・筋力不足
　・体配が異常に速いとき
　・的中の過信

�もたれ・・・上の逆の漸近線（わかりにくっ）。
なかなかはなれることができない状態。
この場合伸びきれてないことが多いので、正しい会持ちとは言えない。
　・�の早気を直そうとしたとき
　・顔や体を打つことの恐怖心
　・肘が肩より後ろへ回せてないとき
　・勝手の指先の力の入りすぎ
　・伸び合いができていない

�びく・・・離れそうで離れない、心の奥の一瞬の迷いが生じさせる反射運動。どのような運動かは「びく」でイメージできるだろう。
　・考えすぎ、的の見すぎ
　・勝手の力の入りすぎ

う〜ん、ちょっとまとめ方が下手でしたかね？

早気って、心の問題と、理解・意識の問題ですよね。
「会をとにかく長く持とう」とか「離さない」って意識よりは、

「肘を後ろに回そう」とか「前鋸筋を使って会を持とう」とか「離れるまで伸び続けよう」
っていう意識の方が早気は直りやすいですし、的中にも効果的だと思います。

よし、お腹も減ったことですし、ここらでさよならです。
では、また！

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sent from WILLCOM 03